からだ想いの漢方・薬膳ブック特集

　季節の変わり目や日々の不調を感じたとき、東洋の知恵「漢方」・「薬膳」は、からだと心をやさしく整えてくれる力強い味方です。
　自然のめぐりに寄り添い、自分の体質を見つめ直す手がかりにもなります。本特集では、初心者にもわかりやすい入門書から、食事で体を整える薬膳レシピ本、より深く学べる専門書まで、幅広くご紹介。健やかな毎日のための1冊を見つけてみませんか？

おうちでかんたん　漢方ごはん｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
ふだんの食材が工夫次第でおくすりに！お肉、お魚、デザート……etc. いつもの食卓が養生ごはんに早変わり。【冷え】【疲れ】【胃もたれ・胸やけ】【食欲過多・食欲不振】【便秘】【頻尿】【気分の落ち込み】【生理痛】【不眠】【むくみ】【イライラ】【...
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薬膳・漢方の食材便利帖｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
薬膳・漢方の考え方から、体質や症状で必要な食材と食べ合わせをわかりやすく紹介する食材事典。体質改善に、ちょっと調子が悪いなと感じるときに、あるいは美容、アンチエイジングのために、毎日の食事に取り入れ、今日より明日をもっと元気に！
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ご自愛薬膳｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※...
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CoCo美漢方 田中の12か月のおいしい漢方～日々の食事で不調を改善～｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
「最近、なんか調子が悪い」「医者に行ってもスッキリしない」…そんな悩みを、「今」「すぐ」わかる“おいしい漢方の力”で改善病院に行ってもなかなか解消しない、薬に頼るほどでもないのだけれど、いつもなんとなくだるい、季節の変わり目に調子を崩しやす...
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使ってみよう！こんな時に漢方薬 ｜【ConTenDo】 医学書専門電子書店 CBR Digital
一般病院や診療所に勤務する臨床医に向けて、漢方薬の有効な利用のしかたを理解してもらうために企画した書籍。特色は「すべての項目で西洋医学的な発想を併記して、漢方の有効性を際だたせていること」「すべての項目に「参考症例」を2例ずつ計48症例紹介...
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よくわかる　こころの病気に効く漢方薬｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
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丸わかり！漢方薬１２０％使いこなし事典｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
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はじめての漢方ライフ　薬膳レシピ＆食材べんり帳｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
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女性のための漢方生活レッスン｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
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大人女子のゆるっと漢方生活｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
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台湾美人式　おまもり漢方習慣｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
「漢方」は、薬だけじゃない。台湾で暮らす人たちにとって、漢方は「ライフスタイル」です。あなたの毎日をもっと気持ちよく、美と健康の支えとなる知恵を詰め込みました。◇台湾美人の毎日には“きれい”の秘密がいっぱい！台湾の食や生活習慣は、日本と異な...
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妊活漢方スタートBOOK｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
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薬日本堂の漢方で体をととのえる穀菜食｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
本書で紹介する季節ごとの献立は、スープと混ぜご飯、おかゆとかんたんなおかずの一菜一飯でできあがるので、常備菜を組み合わせることで手軽に季節の食卓を楽しめる。一日に一回は陽の光をあびて体内時計をリセットし、一日に何度かは目や耳を閉じる時間をつ...
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60歳からの「老けない人」の漢方ごはん｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
50代半ばくらいから、病気ではないものの、さまざまな不調を感じ始める。その原因は加齢、つまり老化。若返るの難しいとしても、老化に負けない元気が欲しい。でも、サプリメントには頼りたくない。そう考えたときに、まずベースとなるのは毎日の食事に気を...
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体とココロが喜ぶごほうび漢方｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
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未病が癒える ストレスが消える やさしくはじめる漢方生活｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
ふだん使いの食養生と暦ぐらしでゆるり続ける養生習慣Introduction漢方ってなんだろう?【Part1食養生で未病を寄せつけない】漢方の基本1 気・血・水方の基本2 五行と五臓方の基本3 五味五性方の基本4 帰経漢方の基本5 寒熱漢方の...
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医師がすすめる漢方生活 365日の養生｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
■医師がすすめる、1年365日のすこやかな暮らし方。漢方医学と西洋医学、どちらの良いところも取り入れながら、おだやかに、賢く健康を守っていく、今の時代のあたらしい養生集まだ病気とはいえない不調に対しても、さまざまなアプローチ方法をもつ「漢方...
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心と体を整えるおいしい漢方｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
病院に行くほどではないけど、なんか調子が悪い。そんなときは漢方による食養生がおすすめです。本書は、神戸にある漢方薬局「CoCo美漢方(ここびかんぽう)」勤務の国際中医師で、Xのフォロワー数が15万人超えの田中友也先生が監修。ご自身が日々相談...
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やる気1％から始める やせる養生 10kgやせた漢方家と20kgやせた美容家が考えた｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
【そろそろ、「誰かがやせた」方法じゃなく、「わたしがやせる」方法を見つけませんか？】あなたがやせられないのは、自分に合っていないダイエット法を、無理してがんばっているからかもしれません。無理してがんばると、挫折しやすいし、一時的にやせられた...
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こころゆるませ漢方養生｜【ConTenDo】 電子書籍サイト コンテン堂
人気漢方家による“心の養生”のための1冊X（旧Twitter）での発信が人気を集め、予約の取れない漢方家と評判の櫻井大典さんが「不眠」「不安」「イライラ」などの不調を中医学と漢方の視点から解説。ひとつひとつの悩みに対して、ときに自身の体験談...
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